红豆薏米粉什么时候喝最好减肥（红豆薏米粉什么时候喝最好）

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1、 红豆薏仁粉具有良好的健脾利湿、清热解毒等功效。一般早上喝效果最好，但一般可以在一天之内喝完。

2、 早上人体各器官都处于非常活跃的状态，肠胃的活动也比较旺盛。此时适量食用红豆薏米粉，有利于消化吸收。但通常不建议晚上睡前喝，因为晚上肠胃已经开始休息，消化功能相对较弱，不利于食物吸收。同时，红豆薏仁具有清热解毒、祛湿的功效。所以每年湿度大的夏秋季节，尤其是5-10月，湿气很容易侵入体内。这期间多喝红豆薏仁粉可以除湿，增加身体免疫力。

3、 另外，喝红豆薏米粉的时候，也要注意避免吃辛辣刺激的食物。长期食用红豆薏米粉可以改善皮肤状况，消除水肿，美容养颜，但切记不要经常暴饮暴食。

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