大拇指腱鞘炎自己治愈小妙招视频（大拇指腱鞘炎自己治愈小妙招）

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拇指腱鞘炎属于无菌性炎症，多为手指长期使用造成的劳损。日常生活中有自愈的小妙招，但对于症状较轻的患者，可以采用休息、热敷、按摩等物理技术来治疗症状。但如果症状严重，仅靠物理措施是无法治愈的，需要去找医生正规治疗。

1.一般处理：1。休息：减少拇指的频繁活动，必要时刹车，减轻拇指重量；

2.热敷：通过局部热敷，可以促进拇指周围的血液循环，适当减轻疼痛。但是，应注意确保适当的温度，避免烫伤。日常护理可以用温水，尽量避免冷水对拇指的刺激；

3、按摩：适当按摩，放松拇指周围的肌肉，改善疼痛等症状；

4.保暖：急性发作时可适当戴手套保暖，避免冷风直吹拇指关节，加重症状；

5.康复训练：当疼痛开始发作时，可以做一些舒缓的手部运动来缓解疼痛。慢慢旋转大拇指几次，恢复局部血液循环，激活肌肉。轻轻握拳，张开伸直手指，反复交替，缓解疼痛。

2.医疗：1。药物治疗：临床上常用消炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等进行抗炎镇痛治疗。对于疼痛症状严重的患者，也可采用局部封闭治疗。临床上常用利多卡因、普鲁卡因、氢化可的松等药物，可止痛消肿，但不能注射过多；

2.手术治疗：如果其他治疗无效，腱鞘切开减压缓解狭窄，从根本上改善症状是可行的；

3.其他治疗方法：如针灸、小针刀、超声波、离子导入等可以改善局部血液循环，缓解症状。

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